Parim viis kaalust alla võtta on rünnata kaalu igast küljest. Selleks tuleb valida toitumissüsteem, järgida tervisliku kaalulangetamise põhimõtteid ja rakendada toetavaid meetodeid kiireks kaalukaotuseks.
Jaapani dieet kehakaalu langetamiseks: olemus ja reeglid, sordid, vastunäidustused. Mida on lubatud ja keelatud süüa, näide menüüst kaheks nädalaks. Dieedist väljumise reeglid. Toitumisspetsialistide ülevaated ja arvamused.
